أبشر - تُعتبر المدرسة البيت الثّاني للطّفل، خاصّةً أنّه يقضي فيها وقتًا كبيرًا، ومن المهمّ خلال وجوده فيها أن يتمتّع بصحّة جيّدة ونظام غذائي مُناسب له وأن يُحافظ على نظافته الشخصيّة، تمامًا كما في المنزل.
لهذا، يهتمّ الأهل عادةً بكلّ هذه التّفاصيل ليحافظوا على صحة وسلامة أولادهم الجسدية والغذائية، لهذا يقدّم لكم فريق أبشر اليوم مجموعة من الخطوات والإرشادات التي عليكم اتّباعها مع أطفالكم في المدرسة لضمان تمتّعهم بصحّة جيّدة وغذاء صحّي:
يجب على الطّفل تناول الفطور يوميًّا قبل الذّهاب إلى المدرسة، ليبدأ نهاره بنشاط وحيويّة بالقدر اللاّزم من الطّاقة وليكون ذهنه متفتّحاً ومن الأفضل إدخال الحيلب أو مشتقاته إلى وجبة الفطورللكالسيوم الذي فيه وبعض الفواكه.
احرصوا على أن يأخذ أطفالكم معهم إلى المدرسة زجاجة أو عبوة من المياه لأنّ شربهم المياه باستمرار خلال اليوم المدرسي أمرٌ ضروري، على الأقلّ نصف ليتر يوميّاً.
0 التعليقات:
إرسال تعليق