أبشر- من المهم جدّاً تنظيف الاسنان يومياً إذ بالمحافظة على نظافة الفم نحافظ على سلامته ونحمي أنفسنا من أمراض ومشاكل صحية عديدة منها على سبيل المثال أمراض اللثة وتسوس الاسنان. ولكن ما رأيك إن أخبرناك بأنّك تقترف بعض الأخطاء عند تنظيف أسنانك من دون علمك؟
اكتشف إذا ما كنت تقضي على صحة فمك من خلال التعرّف على أهم الأخطاء التي يقترفها الانسان عند تنظيف أسنانه:
- إختيار فرشاة أسنان برأس عريض: إنّ استخدام فرشاة أسنان برأس عريض يمنع وصول الشعيرات إلى زوايا الفم الداخلية ما يعني عدم التخلّص من الجراثيم المتواجدة في هذه البقعة من الفم، والنتيجة؟ ستعاني من رائحة فم كريهة ومع الوقت ستصاب أسنانك بالتسوّس.
- هل تنظّف أسنانك مرة واحدة يومياً؟ إذا أجبت بنعم فأنت تتسبّب بتكاثر البكتيريا في فمك وذلك لأنّ ساعات طويلة تفصل ما بين وجبتي الفطور والعشاء ما يعني الوقت الكافي جدّاً لنمو الجراثيم وتزايدها في فمك، لذا احرص على تنظيف فمك بعد كلّ وجبة من وجباتك الرئيسية.
- استخدم غسول الفم ولكن هل تستخدمه مباشرة بعد تنظيف أسنانك بالفرشاة؟ إذا كان هذا ما تقوم به فأنت تلغي مفعول الفلورايد الذي قدّمه لك معجون الأسنان، لذلك نحن ننصحك بغسل فمك بالغسول بعد تنظيف أسنانك بمدة نصف ساعة.
0 التعليقات:
إرسال تعليق